最近太ってきたので体重を６％減量しようと思います。 とりあえず、夜食い過ぎっぽい感じなので、そこを直せばすぐに下がりそうなので、 下げれるうちに下げておきます。*1以下メモ ４年前 50〜53? １年前 55〜59? 最近 57〜61?土日あたりから、61kgの6%減で…